"Fachlich und menschlich top!"
Lothar
56 Jahre • Diplomkaufmann
Vielen Dank für Deine tolle Unterstützung, Motivation und auch, dass Du mich mit allen Ecken und Kanten so genommen hast, wie ich bin: Individuell halt. :)
Du hast nicht nur ein sehr fundiertes Wissen über Kraftsport, den menschlichen Körper und all die Prozesse die dabei eine Rolle spielen, Du kannst diese PS auch auf die Straße bringen. Mit einfachen Erklärungen, ständig unterschiedlichen Trainings (keine Stunde glich der anderen), einem langfristigen Plan für kontinuierliche Entwicklung und Du legst obendrein großen Wert auf eine sehr saubere Technik. Kurzum: Du lebst Deinen Sport selbst, das merkt man Dir an und Du liebst es, dieses Wissen weiterzugeben. Und davon profitiert man. :)
Fachlich und menschlich top!
Hat mich unser Training weitergebracht? Absolut. Ich habe dabei nicht nur spürbare Erfolge mit Dir erlebt (minus 20kg bei größtenteils Erhalt der Muskelmasse) , ich habe auch viele gute Ideen gesammelt und fürs Leben gelernt.
Was man noch über Dich wissen sollte: Du hast mich immer wieder an meine Grenzen gebracht. Hat es mir immer Spaß gemacht? Nein. Schnappatmung, das helle, weiße Licht vor Augen und am Ende die Tatsache, dass ich nur noch auf allen Vieren aus dem Trainingsraum krabbeln konnte und ich das ein oder andere mal froh war überlebt zu haben, das kann man nicht immer "Spaß" nennen. Aber effektiv war es! Gerne wieder! :)
"Man merkt einfach, dass Helia ihren Job wirklich gerne macht."
Melissa
28 Jahre • Sozialassistentin
Mein Ziel war es, Muskeln aufzubauen, deshalb war ich bei Helia im Training. Sie hat mir einen individuellen Trainingsplan erstellt und mich beim Training begleitet.
Trotz meines stressigen Alltags hat sie sich immer Zeit genommen, mir alles verständlich zu erklären und individuell auf mich einzugehen. Sie war jedes Mal motiviert, freundlich und mit voller Leidenschaft dabei. Man merkt einfach, dass sie ihren Job wirklich gerne macht und Menschen ehrlich weiterhelfen möchte.
Auch menschlich ist sie super angenehm und man fühlt sich direkt wohl bei ihr. Selbst in der kurzen Zeit hatte ich viel Spaß beim Training und habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt.
Ich kann Helia wirklich nur weiterempfehlen 😊
"Helia ist mit Abstand die beste Trainerin, die ich bisher hatte."
Helena
30 Jahre • Postdoktorandin
Ich habe bei Helia bereits 3 verschiedene Sportkurse besucht und jeder dieser Kurse hat mir großen Spaß gemacht. Helia legt viel Wert auf die richtige Technik beim Ausführen der Übungen und nimmt sich Zeit uns diese zu erklären und uns zu korrigieren. Mir ist es wichtig, dass eine Trainerin auf so etwas achtet, da ich mich natürlich nicht verletzen will. Obwohl ihr Training fordernd ist, schafft sie es immer uns bestens zu motivieren. Bei ihr lerne ich in jedem Kurs neue Techniken und kann mich wöchentlich über meine Fortschritte freuen. Man merkt direkt, dass Helia mit Herz und Seele dabei ist und sich über den Erfolg ihrer Teilnehmer mitfreut. Abschließend kann ich sagen, dass ich schon viele Sportkurse in verschiedenen Fitness Studios und beim Unisport besucht habe, aber Helia mit Abstand die beste Trainerin ist, die ich bisher hatte, da mir ihre Kurse alles geben, was ich mir vom Sport erhoffe. Ich freue mich auf alle Kurse bei ihr, die noch folgen und kann sie als Trainerin uneingeschränkt weiterempfehlen!
"Es wird konsequent auf die richtige Technik geachtet."
Paula
Ich trainiere seit über drei Jahren bei Helia und kann mir keine andere Trainerin mehr vorstellen. Seit ich bei ihr CrossFit mache, haben sich meine Kraft und Fitness stetig weiterentwickelt. Dabei wird konsequent auf die richtige Technik geachtet, sodass ich in den letzten Jahren trotz intensiven Trainings keine einzige Sportverletzung hatte.
Helias Trainingsstil ist eine gute Mischung aus verständnisvoll und fordernd. Sie schafft es, Menschen auf unterschiedlichen Leistungsniveaus abzuholen und zu ihrer individuellen Bestleistung zu motivieren.
Ich freue mich immer auf Sport mit Helia und würde sie jedem weiterempfehlen!
"Ich bin super schnell in vollem Vertrauen ihrem Plan gefolgt und das wirkt nachhaltig."
Caroline
41 Jahre • Geschäftsführende Direktorin
Ich hatte den Wunsch durch Krafttraining meine Muskulatur ganzheitlich zu stärken und mit Spaß dabei zu sein. Helia ist für mich persönlich genau die richtige Trainerin, weil sie einen gesunden Anspruch mit hoher Abwechslung und Präzision verbindet. Das fordert mich und lässt mich gleichzeitig Freude an der Anstrengung haben. Besonders begeistert mich, dass sie auf eine exakte Ausführung Wert legt, präzise korrigiert und zu jeder Session top vorbereitet auf meine individuellen Bedürfnisse kam - ich bin super schnell in vollem Vertrauen ihrem Plan gefolgt und das wirkt nachhaltig.
"Helia ist Perfektionistin: Was sie macht, macht sie richtig."
Sean
31 Jahre • Data Scientist
Man merkt, dass Helia viel Mühe in die Vorbereitung des Trainings investiert. Beim Training selbst ist sie sehr engagiert am Coachen und legt großen Wert auf korrekte Bewegungsabläufe. Sie beobachtet genau und korrigiert hartnäckig. Bei ihr habe ich keine Angst vor Verletzungen beim Arbeiten mit schwereren Gewichten, z.B. beim Deadlift. Helia ist Perfektionistin: Was sie macht, macht sie richtig. Ein persönlicher Rat: Wenn so jemand dir Training geben will, ist das ein No-Brainer.
"Ich kann das Training bei Helia absolut empfehlen."
Jasmin
36 Jahre
Ich trainiere seit etwa 9 Monaten bei Helia und fühle mich sehr gut betreut. Sie hat meine Fähigkeiten und Bedürfnisse gut erkannt und mich da abgeholt, wo ich stand, aber auch herausgefordert und wirklich weiter gebracht. Helia geht individuell auf mich ein, erklärt die Übungen genau und achtet auf eine saubere Technik, um Verletzungen zu vermeiden - worauf ich auch großen Wert lege.
Ich trainiere ca. 2x/Woche für 1 Stunde und konnte deutlich Muskulatur aufbauen und merke, wie ich insgesamt fitter, energiegeladener und klarer im Kopf geworden bin. Ich habe auch fast kein PMS mehr, seitdem ich mit ihr das Krafttraining mache. Es macht großen Spaß, meine Fortschritte zu sehen, und ich kann das Training bei Helia absolut empfehlen.
"Durch Helias Coaching habe ich viel gelernt und konnte mich kontinuierlich verbessern."
Yichen
29 Jahre • Studentin und Forscherin
Dank Helia habe ich CrossFit für mich entdeckt. Als ich zum ersten Mal bei ihr war, wusste ich praktisch nichts über CrossFit. Heute ist es mein Lieblingssport.
Helia ist eine sehr professionelle, geduldige und engagierte Trainerin. Man merkt sofort, dass sie jedes einzelne CrossFit-Movement wirklich versteht. Ihre Erklärungen sind klar, detailliert und leicht nachvollziehbar. Gleichzeitig korrigiert sie die Ausführung genau im richtigen Moment und mit viel Feingefühl.
Besonders schätze ich, dass sie nicht nur Wert auf Leistung legt, sondern auch auf saubere Technik und langfristigen Fortschritt. Durch ihr Coaching habe ich viel gelernt und konnte mich kontinuierlich verbessern.
"Helia's programs are challenging in the best way."
Vanessa
I've been training with Helia since 2023. She is a highly skilled and attentive coach who not only designs effective workouts but also tailors them to meet individual needs. Training with Helia is consistently rewarding. Her programs are challenging in the best way, pushing you to improve while staying encouraging and motivating. I couldn’t recommend her more highly!
"Durch Helias gute Arbeit konnte ich trotz Schulterverletzung weiter trainieren."
Annemarie
Super engagierte, kompetente und fokussierte Trainerin. Ihr liegt viel an der sportlichen Entwicklung ihrer AthletInnen! Durch Helias gute Arbeit konnte ich trotz Schulterverletzung weiter trainieren. Sie hat mich unterstützt und mir immer die richtigen Tipps gegeben!